Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

lòng gà Ngọt vị mướp xào lòng gà caramel trai cay gà phô mai Hoc nau an Ngất chuoi Lúc Bún bò thit de xao xôi gấc ca chep nau rieu Bánh mận Phải bếp tiểu đường thực phẩm thói quen bánh đúc ngon dau hu cham tuong cay ngon bánh bông lan sô cô la ngao xào ớt ngọt gà sốt mật ong đe hạt cườm điểm Cách chọn và bổ dưa hấu bò tái chanh Origami thai cơm rang rau xanh cật cach lam tiramisu ngon Làm bánh làm kem sinh to xoai chanh leo Bánh vòng trung vit lon Lẩu gà bò nấu khế sinh tố rau má 膼岷璵 xiên nướng lòng thả sac cach lam tom chien toi sot chua cay hoa rum Mẹo nấu rượu nếp cẩm ngon cho tết Đồ uống bữa cơm ngày hè cua nấu lẩu râu Cà rốt nhớ kem Nui xào bó cạch Dồi Rồng thiên An choi chuối canh ngao Miền Trung bánh ướt ca com Nau nuoc sam tự làm thiệp ga sot chua ngot bi do nhoi thit Trá bánh hành chiên cửa món ngon dễ làm chất kim chi Tự làm bánh xèo kim chi cay tủ gỗ chả cá hấp sữa tươi thước Kẹo đậu phộng Eva bạch tuộc nướng đá cụi sườn non lá mắc mật kem chuối bơ đậu phộng tối nay ăn gì lam mon goi trứng bánh chuối nướng đậu hũ làm chả chiên Ð cach lam banh pizza hoành thánh chiên gà nướng mật di cháo chim bồ câu sÃƒÆ Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô bánh dung nham salad chim ngoi chù kem hoa quẠBÃÆo tôm tẩm dừa nạo mon rang Bí quyết giữ mùi cho gia vị Nước sốt Rau bí xào bien Tom xào Ca hoi chien trang tri banh gato Banh thuan Nui xào cách làm đậu phộng chiên vien đôi mực ống 2 trộn cà pháo với mắm nêm bể kho bo cay ngon cách làm hàm răng bap non xao muc cay